Тула
Цель

Полумарафон в Мюнхене в команде BMW

Готовимся к любимому забегу в пятый раз и едем достигать беговые цели вместе
Начало занятий
26 августа
Цель
10/21km
Срок подготовки
7 недель
Дата забега
13 октября
Места тренировок:Центральный парк культуры и отдыха им П.П.Белоусова
Места тренировок:Центральный парк культуры и отдыха им П.П.Белоусова
О программе

Начинаем подготовку к забегу и командному выезду I Love Running из 54-х филиалов России и мира! Традиционно наши партнеры из BMW подготовили welcome-программу в Мюнхене — не обойдется без подарков и приятных сюрпризов. Если вы знакомы с нами давно, то помните, как это было раньше. А если нет, то читайте дальше и присоединяйтесь к беговому путешествию.

Это пятый — юбилейный выезд I Love Running с BMW Group Россия на старт Generali München Marathon. Такое бывает только раз.

Для кого

Совместите незабываемое путешествие в Германию и удовольствие от достижения цели на полумарафоне или «десятке». Программа подходит начинающим и опытным бегунам

Больше, чем цель

Научитесь бегать правильно и без травм, внедрите в жизнь новые привычки, найдите друзей и совместите спорт и яркое путешествие

Подарок от BMW

Наш партнер традиционно готовит подарок каждому участнику программы и насыщенную welcome-программу в Мюнхене

Welcome-программа от BMW
Самый драйвовый бег с BMW
Generali München Marathon 2019

Наш традиционный партнер — BMW Group Россия, ежегодно создает для команды I Love Running атмосферу абсолютного драйва на всем этапе подготовки и в Мюнхене: от подарков до специальной программы во время путешествия.

Подарок от BMW Group Россия
Generali München Marathon 2019

Ежегодно команда I Love Running получает подарки-сюрпризы от BMW. В прошлые годы участники программы подготовки получали комплекты экипировки, удобные рюкзаки и даже часы BMW. Что вас ждет в этом сезоне? Скоро узнаем!

Паста-пати и ужин чемпионов
Generali München Marathon 2019

Must have любой поездки на забег в нашей команде. Но такого размаха и масштаба, пожалуй, нет больше нигде! В прошлом году паста-пати проходила в BMW Welt, а медали мы «обмывали» в старинной и самой известной пивной Мюнхена.

Забег в национальных костюмах
Generali München Marathon 2019

Trachtenlauf — традиционный забег в костюмах проходит перед главным стартом. Мы готовимся к нему еще в Москве, выбирая образ и собирая чемоданы в поездку.

Сотни единомышленников
Generali München Marathon 2019

На Generali München Marathon мы едем большой командой в пятый раз. Рядом будут друзья и знакомые из московских групп подготовки, а также сотни бегунов из 54-х филиалов школы! Такого нетворкинга вы не найдете нигде.

Команда PRO от I Love Running
Generali München Marathon 2019

Мы планируем не просто поехать на забег в Мюнхен, а победить! Рядом с вами будет сильнейшая команда PRO-атлетов от I Love Running из разных городов России. Они будут поддерживать вас, а вы их. И наша общая цель — забрать первенство на всех дистанциях Generali München Marathon 2019.

Присоединяйтесь к команде!
Generali München Marathon 2019

И пробегите свою дистанцию с BMW и I Love Running! Заберите все бонусы программы и получите море впечатлений. Установите личный рекорд или пробегите свой первый полумарафон. Ставьте амбициозные цели и доверьтесь лучшим тренерам. Вы — супер! Вы — часть семьи!

Pro-команда от I Love Running
Цель — победа

В этом году совместно с BMW Group Russia мы решили поставить амбициозную цель — победить на всех дистанциях Generali München Marathon 2019 и собрали вдохновляющую команду из разных городов России. Среди членов PRO-команды мастера спорта международного класса, призер ультрамарафона Комрадес, призер Бостонского марафона.


Состав команды

Никоноров Алексей и Морозова Александра из Екатеринбурга поборются за первенство на марафоне, Глухов Василий из Ижевска и Пушкарева Татьяна из Перми за лидерство на полумарафоне, Карпин Андрей из Санкт-Петербурга и Русских Анна из Москвы сразятся за первое место на дистанции 10 км.


Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Центральный парк культуры и отдыха им П.П.Белоусова
ЦПКиО им. П.П. Белоусова,
Тренер
Время
Гераськин Олег Васильевич
Рекордсмен Тульской области в беге на 10, 15 км и полумарафоне!
Вт, Пт — 19:15
Места тренировок
Центральный парк культуры и отдыха им П.П.Белоусова
Центральный вход со стороны улицы Фридриха Энгельса
Почему вы точно достигнете цели
Цель

Для 96% людей обучение становится эффективнее, когда поставлена конкретная цель. Она должна быть достаточно сложной, но достижимой. Например, первый полумарафон. Или же самая быстрая дистанция. Цель будет мотивировать вас не пропускать тренировки и выполнять задания тренера. Вы достигнете ее на забеге в Мюнхене и получите памятную медаль финишера!


Срок

Просто бегать в надежде пробежать больше и быстрее, «когда будете готовы,» — неэффективно. Вы всегда будете откладывать тренировки «на завтра».

Начиная тренироваться с нами, вы точно знаете, что достигнете цели через восемь недель. А это значит, что вам нужно отвести на тренировки заранее определенный срок. Вы справитесь с этим.


Научное подтверждение

Наши тренировки держатся на двух китах: технике естественного бега и пульсе.

Natural Running — самая эффективная и безопасная техника, по исследованию Гарвардского университета. Вы научитесь правильному положению тела и безопасному приземлению.

Бег по пульсу — то, что позволяет прогрессировать именно вам, беречь сердце и получать удовольствие от бега.


Опыт

Программа подготовки к полумарафону — наша самая востребованная программа. За шесть лет существования школы с нами пробежали полумарафон более 20 000 человек. Если получилось у них, то точно получится и у вас.


Медицинское сопровождение
Мы делаем всё возможное, чтобы обучение прошло без травм. В начале курса спортивный врач посетит одну из тренировок в вашей беговой группе, чтобы провести экспресс-анализ опорно-двигательного аппарата под нагрузкой. Вы узнаете, как уберечь себя от травм и сможете задать вопросы специалисту.
  • Диагностика опорно-двигательного аппарата на тренировке
Полумарафон в Мюнхене в команде BMW
Готовимся к любимому забегу в пятый раз и едем достигать беговые цели вместе
Включено в программу
14 занятий с тренером
План домашних тренировок
Подарок от BMW Group Россия
Паста-пати в BMW Welt
Закрытая экскурсия в музей BMW
Афтепати в знаменитой мюнхенской пивной
Международный нетворкинг и спортивное комьюнити
Стартовый пакет ученика
Поддержка на старте
Финиш на Олимпийском стадионе
Начало занятий
26 августа
Цель
10/21km
Срок подготовки
7 недель
Дата забега
13 октября
Места тренировокЦентральный парк культуры и отдыха им П.П.Белоусова (ЦПКиО им. П.П. Белоусова, )
Стоимость
При оплате сейчас:
11 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Что нужно брать с собой на первую тренировку?

    Не покупайте ничего нового. Придите в той спортивной форме, которая есть. Тренер даст рекомендации по подбору кроссовок и другой экипировки.

  • Когда я бегал в прошлый раз, я получил травму. Это не повторится?

    Чаще всего травмы получают атлеты из-за неправильной техники или чрезмерных нагрузок. При контроле тренера вероятность травмы крайне низка. Но даже если что-то произойдет, специалисты I Love Supersport Health вам обязательно помогут.

  • Как мне решиться, если я еще сомневаюсь?

    Приходите на презентацию! Презентации проводятся в нашем Штабе по адресу Хвмовнический вал, 36. Мы расскажем вам о программе подробнее, познакомим с методикой и тренерами. Чтобы записаться на презентацию, нажмите »Посетить презентацию» вверху этой страницы.

Официальные беговые каналы :
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!